ATELIER 1
ESTIME DE SOI
Date : samedi 6 juin 2020 – de 14 h à 17 heures
Lieu : AMC – Intertemps / Saint-Romain le Puy (42)
Tarif individuel : 15 euros la séance
Telle une clé de vie, l’estime de soi prend une place infinie dans la réussite individuelle. Elle est au cœur de bien des sujets dans la relation interpersonnelle, mais de quoi s’agit-il ? Comment grandit cette estime de soi au fil de nos jeunes années et de notre vie d’adulte ? Comment la mesurer ?
Est-elle pour chacun suffisante, insuffisante, sans intérêt ? Amie ou ennemie de nous-mêmes, mais comment cela ? Que pouvons-nous faire pour améliorer notre sésame de la réussite ?
InterTemps vous invite à venir vous informer, échanger et comprendre ce qui peut vous aider, vous ou une personne de votre entourage, à gagner ou regagner estime en soi.
ATELIER 2
MON STRESS, QU’EN EST-IL ?
Date : samedi 27 juin 2020 – de 14 h à 17 heures
Lieu : AMC – Intertemps / Saint-Romain le Puy (42)
Tarif individuel : 15 euros la séance
Dis-moi si tu es stressé, je te dirai qui tu es !
Voilà un sujet sur lequel tout se dit. Coupable de bien des maux, utilisé à mauvais escient par certains autant qu’il peut être négligé par d’autres… qui peut dire où est la juste mesure du stress, la bonne interprétation des causes et des conséquences de ce phénomène de société ?
Comment cela fonctionne-t-il chez chacun d’entre nous ? Comment identifier son propre stress, comment le mesurer ? Comment agir pour qu’il diminue ? Résister au stress, qu’est-ce que cela veut dire ? Quelles sont les symptômes et les risques immédiats d’un stress lorsqu’il s’installe ?
Autant de questions sur lesquelles chacun peut avancer les premières réponses. Mais quand il s’agit d’agir pour soi, d’aider un proche, de stopper une situation délicate, comment faire ? Qui prévenir ? Comment se faire aider ? Comment veiller à la prévention de son propre stress ?
InterTemps vous invite à venir vous informer, échanger et comprendre ce qui peut vous aider, vous ou une personne de votre entourage, à prévenir d’une situation de stress.
ATELIER 3
LE SYNDROME D’EPUISEMENT PROFESSIONNEL (burn-out)
Date : samedi 11 septembre 2020 – de 14 h à 17 heures
Lieu : AMC – Intertemps / Saint-Romain le Puy (42)
Tarif individuel : 15 euros la séance
Le Syndrome d’Epuisement Professionnel, plus connu généralement sous le nom de burn-out, est un vrai sujet d’actualité : un pourcentage conséquent des actifs en serait victime. Ni dépression, ni maladie en son origine, pourquoi faut-il cependant se méfier des premiers symptômes ?
Les plus avertis parlent d’un fléau mondiale, une conséquence réelle de notre société nouvelle, trop empressée, trop avide du toujours plus et plus vite… Mais de quoi s’agit-il exactement ? Qui en sont les cibles faciles ? Comment se déclare-t-il et pourquoi ? Quels en sont les différentes étapes ? Comment réagir face à un proche aux prises avec un tel phénomène ? Comment être armé pour mieux anticiper cette brûlure intérieure qui peut détruire la santé et la volonté d’un individu malgré lui ?
InterTemps vous invite à venir vous informer, échanger et comprendre ce qui peut vous aider, vous ou une personne de votre entourage, pour mieux prévenir ou combattre le processus du burn-out.
